Как стать Брюсом Ли

Как вид спорта ушу на весь мир прославил знаменитый Брюс Ли, сыгравший главные роли в кинолентах «Дракон появляется» и «Остров дракона». Система рукопашного боя, показанная в этих фильмах, называется кунгфу.

Одно из направлений ушу превратилось в эстетическое зрелище, обусловив появление своеобразных танцев с мечом, алебардой и просто театрализованных боевых спектаклей — кунгфу.

О том, как развивается эта разновидность боевых искусств у нас, рассказывает президент национальной федерации ушу, мастер спорта международного класса, заслуженный тренер Украины, член исполкома Европейской федерации ушу Николай Матулевский.

• Родиной ушу считается Китай. Но в Китае это не просто вид боевого искусства, а система воспитания человека. До 40-х годов XX века около 80 процентов китайцев воспитывались в школах ушу, выполнявших очень важную социальную функцию. В них учили читать, писать, находить свое место в обществе.

У нас о китайских боевых искусствах заговорили лишь в 60-х, но настоящий бум наступил с начала 70-х, когда стали стремительно появляться залы для занятий ушу. В переводе ушу — это воинское искусство, кунгфу же скорее определяет уровень владения им.

• Какими качествами необходимо обладать, чтобы суметь постоять за себя в трудную минуту?

• Существует два аспекта силы: физическая и сила другого характера. Зачастую родители выделяют именно физическую, хотя в самых пиковых ситуациях физически здоровые люди нередко пасуют, этой силы недостаточно. Мы считаем, что прежде всего необходимо воспитать в человеке духовность, мораль и волю.

Фото Феликса Цыбаева

• С какого возраста можно начинать занятия?

• Мы набираем детей с 4-х лет. Существует специально разработанный игровой метод. На первом уровне дети не от­рабатывают удары и стойки, а просто учат, что такое право, лево, строй, ловкость и гибкость, а также дисциплина и коллектив.

• Сколько человек в такой группе?

• В группе начального об­учения 15—20 ребят.

• Есть ли какие-то крите­рии, по которым вы отбира­ете их?

• Дети и родители проходят собеседование. Сначала мы разговариваем с ребенком, он выполняет простейшие тесты — правильное поднятие рук и приседания. Таким образом мы проверяем реакцию малыша на команды. Также обращаем вни­мание на его адаптацию к не­знакомой среде, проверяем, насколько необходимо присут­ствие родителей. Безусловно, смотрим на то, как рассказыва­ет о себе малыш. Затем уже начинаем общаться с родителя­ми.

• Если ребенок в тестах допустил ошибки, вы возь­мете его?

• Да. Ведь для нас самое главное — его реакция. Научить технике и качествам можно всегда тем более, что с первых занятий у нас нет жестких ограничений. Мы много играем с деть­ми и постепенно через эти игры усложняем занятия. Готовим ре­бят к физической нагрузке, что­бы потом работать на технику, Поначалу нужно, чтобы дети по­любили сам процесс.

• Как заинтересовать ре­бят дальше, если с первого раза не получается?

• Сначала не нужно, чтобы у них что-то получалось, потому как в этом возрасте не требу­ется выполнения сложных дви­жений или стоек. А вот начиная с 7 лет, когда идет специали­зация, тогда мы уже требуем правильной техники.

• Что со­бой пред­ставляют по­следующие занятия?

• Суще­ствует пять уровней под­готовки. Ов­ладев началь­ной базой — стилем «длин­ный кулак», выучив корот­кое и длинное оружие, по желанию дети выби­рают для себя копье, палку, прямой или круглый меч. За­тем изучают простейшие и эле­ментарные комплексы с вы­бранным оружием. В 7 или 9 лет они уже могут иметь третий или второй юношеский разряд. Третий уровень учебно спортивная группа, куда входят 10— 12-летние. Они занимают­ся более сложным комплексом упражнений. Овладев ими, де­ти получают первый спортив­ный разряд и переходят на чет­вертый уровень — в группу спортивного совершенствова­ния. Здесь уже выполняются международные комплексы упражнений, с которыми высту­пают на чемпионатах Европы и мира. Это уровень сборных Украины. Чтобы участвовать в таких соревнованиях, необходимо владеть кулачным искусством, длинным или коротким оружием. И по сумме этих трех видов можно стать победите­лем. Плюс обязатель­ное участие в соревнованиях с «традици­онным кулаком» и оружием.

• Ученик победил, и его переводят на следующий уровень?

• Если он победил, тогда шлифует мас­терство, продолжает работать дальше и пе­реходит на следующий уровень — в пятую группу. Это мастера спорта Украины, мас­тера спорта междуна­родного класса, заслуженные мастера спорта. Сейчас здесь занимаются чемпионы Европы и призеры первенств мира.

• Самое большое спортив­ное достижение?

• Стать заслуженным мас­тером спорта Украины.

• А после уже можно самому преподавать?

• Много людей, знающих тех­нику, но очень мало тех, кто мо­жет ее преподавать. Тем более, что существуют специальные школы с разными стилями: «Тигр» (характерны мощные и жесткие удары), «Змея» (мягкие, плавные действия, уходы и уклоны), «Жу­равль» (широкие, размашистые движения руками и ногами), «Леопард» (удары в прыжках, лов­кие и быстрые движения) и мно­гие другие. Чтобы преподавать, нужно овладеть всеми ими. Очень важна и ответствен­ность. Применение боевой тех­ники возможно только для са­мообороны, а не нападения.

Фото Феликса Цібаева

• Чтобы стать истинным мастером ушу, надо много над собой работать. Доста­точно ли для этого времени, проведенного в зале?

• Естественно, Взрос­лые ученики осознают важность тренировок вне зала. С малень­кими иначе. Все зависит от ре­бенка и от семьи. Если он не выполняет упражнения, у него не получается, мы беседуем с родителями, и если ситуация не меняется — расстаемся.

• Есть ли какой-то воз­растной предел для занятий?

• Нет. К нам приходят даже 60-летние. Существует огром­ное количество стилей и на­правлений. Остается лишь вы­брать. Разумеется, если есть желание этим заниматься.

#кунгфу #ушу #Украина #Україна #Украіна